春分要預防什麼疾病？
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」所以我國自古就有「春分風不小，要防痛深擾」的說法.一、易五更晨瀉
①春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完穀不化的腹瀉。
②舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。平時可常用乾姜燉湯或吃乾姜燉雞湯。
二、易腹痛腹瀉
①因春天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉，其特點是腹痛明顯。
②養生的辦法是大風天，少到戶外受風，可在醫生指導下服用理中丸。
③春分前後，要防止受涼。
④做菜多用乾姜，因為乾姜能溫中。
三、感冒流鼻涕
春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到戶外鍛鍊身體，增強免疫力。
不同體質的狀況分析：
1、平和：就是人們說的正常體質,春分養生只要注意飲食搭配合理就可以了。2、氣虛：表現為虛弱、感到疲勞、常出虛汗、容易感冒。除了飲食上調養,還應適量多運動。
3、陽虛：表現為手腳怕冷、胃部怕冷。陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,容易發生腹瀉,應該科學膳食、注意溫補。
4、陰虛：表現為皮膚乾燥、手腳心發熱、臉潮紅、眼睛乾澀、口易渴、大便易乾結。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
5、瘀血：表現為有黑眼圈、女性痛經,年齡大的人血液黏稠,皮膚易出現瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
6、濕熱：表現為易生粉刺和暗瘡,有口臭、小便黃。可適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。
7、氣鬱：表現為情緒低落,易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時節,郊遊踏青很有效果。
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