春分千萬不能吃什麼？
【忌】過鹹之物，如鹹魚、鹹肉、榨菜、鹹蛋等。此類食物可使體內水鈉滯留，易使高血壓病患者加重症狀。
【忌】辛辣刺激性食物、辛香濕燥之品，如辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大蔥、白酒等。此類食物易於化燥，增加痰液黏度，可傷及肺陰。
【忌】各種生冷瓜果、冰淇淋、冰凍飲料等。這類冷食有礙脾胃。對水濕運化不利，可聚濕生痰。
春分該怎麼養生？
養生也需要根據個人的體質來對證入藥，不要亂進補。
【平和體質】和平體質是人們說的正常體質，而和平體質在春分養生只要注意飲食搭配合理就可以了。
【氣虛體質】表現為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因為運動對補氣有作用。
【陽虛體質】表現為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發生腹瀉，應該科學膳食，注意溫補。
【陰虛體質】表現為皮膚乾燥，手腳心發熱，臉潮紅，眼睛乾澀，口易渴，大便易乾結。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
【瘀血體質】表現為有黑眼圈，女性痛經，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
【濕熱體質】在春分的時候有濕熱體質的人會有易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃等現象的發生。可適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。
【氣鬱體質】在春分的時候也會有人出現氣鬱體質的現象，其表現為情緒低落，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時節，郊遊踏春很有效果。
【平和體質】和平體質是人們說的正常體質，而和平體質在春分養生只要注意飲食搭配合理就可以了。
【氣虛體質】表現為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因為運動對補氣有作用。
【陽虛體質】表現為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發生腹瀉，應該科學膳食，注意溫補。
【陰虛體質】表現為皮膚乾燥，手腳心發熱，臉潮紅，眼睛乾澀，口易渴，大便易乾結。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
【瘀血體質】表現為有黑眼圈，女性痛經，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
【濕熱體質】在春分的時候有濕熱體質的人會有易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃等現象的發生。可適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。
【氣鬱體質】在春分的時候也會有人出現氣鬱體質的現象，其表現為情緒低落，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時節，郊遊踏春很有效果。
