寒露吃什麼食物對身體好？
（1）柚子寒露時正是吃柚子的時候，所以，柚子也就成為了寒露節氣時必吃的一款食物。
柚子中含有維生素C、維生素P、果膠、葉酸、蛋白質、碳水化合物、鈣元素、鐵元素、鉀元素等營養成分，食用後可化痰止咳、健胃消食、適用於胃病、消化不良、痰多氣喘等症。
（2）山楂
「寒露收山楂，霜降刨地瓜」，寒露時節的山楂最紅，而且營養豐富。
山楂中含有胡蘿蔔素、維生素、礦物質、黃酮類物質、碳水化合物、山楂酸、果膠、糖類物質，而且，山楂的含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克，是補鈣水果首選。
（3）蓮藕
「荷蓮一身是寶，秋藕最補人」，立秋後天氣變得乾燥起來，人容易煩躁不安，到了寒露節氣時秋燥到達頂峰，這時要多吃一些清心潤燥的食物緩解秋燥。
蓮藕中含有粘液蛋白質、維生素、澱粉、碳水化合物鐵元素、鈣元素等營養成分，有潤燥止渴、清心安神的功效，也可增強人體免疫力。
（4）石榴
石榴是寒露節氣時的應季食物，石榴性溫、味甘、澀，入肺、腎、大腸經。 石榴中含有維生素C、維生素B、有機酸、蛋白質以及鈣、磷、鉀等礦物質。具有助消化、軟化血管、降脂降糖等多種功效。
（5）寒露蜜
寒露蜜屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名「寒露蜜」。
1、寒露蜜味甘而性溫，吃多了容易上火，嚴重的還會起瘡，尤其是內熱偏盛、易生瘡疖的人最好不要食用。
2、不要給嬰幼兒喂食寒露蜜。寒露蜜不易消化，嬰幼兒腸胃消化能力差，容易損傷腸胃。
3、不要食用未成熟的寒露蜜，以免引起腹脹或腹瀉。
寒露節氣飲食注意事項？
1、不喝冷飲；雪糕、冰磚、冰棒等冷飲易誘發哮喘。2、盡量少吃或不吃含鹽量較高的食物；如鹹菜、醬菜、鹹筍乾、鹹肉等鹹食。
3、少食辛辣之品；如辣椒、生薑、蔥、蒜類。因過食辛辣宜傷人體陰精。
4、不宜多喝含氣飲料；包括汽水、啤酒等。
5、慎喝涼茶；上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，他們往往容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀。因此他們經常飲用涼茶達到降火的目的。秋天人們上火主要是因為氣陰兩虛或氣不化陰，而喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。
6、禁吸、喝酒；吸煙可誘發疾病，飲酒能助火生痰，對機體不利。
命理認為「人命天注定」，人在出生之時便已註定了一生運勢。
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