寒露的意思：表示秋季時節正式結束，氣溫更低，空氣已結露水。
1、指將欲凝結的寒涼露氣。《素問：六元正紀大論》：「五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。」
2、中國農曆二十四節氣之一。每年10月8日或9日，太陽到達黃經195°時為寒露。《通緯：孝經援神契》：「秋分後十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結也。」《月令七十二候集解》：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」意思是寒露節氣之後，氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。

——食醋熏蒸法
關好窗門，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
——姜糖茶法
用紅糖、生薑、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
——蒸氣吸入法
在大口茶杯中裝滿開水（或在開水中加點醋），口鼻俯於其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
——湧泉貼藥法
睡前洗淨雙腳，取一小塊傷濕止痛貼在兩腳的湧泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
——冷水洗面法
一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
——雙掌推腮法
每日起床後，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。連續做10-40下。
同時，必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應。近期研究認為，感冒大多不是藥物治癒，而是自愈。對待感冒最好的辦法是臥床休息，大量飲水，進高蛋白飲食，適當服些退熱衝劑，以減輕病痛，一般1週至10天便會自然痊癒。