夏至不能做什麼？
夏至忌有雷雨，俗諺雲：「夏至有雷，六月早。夏至逢雨，三伏熱」。過去農家還把夏至到小暑之間的十五天，分成頭時（上時）、二時（中時）和末時三段，稱為「三時」。頭時三天，二時五天，末時七天。俗忌末時下雨，以爲會影響收成；又忌中時雨和末時雷，認爲會帶來水災。1、在河南一帶，夏至這天忌諱在農曆五月末，有「夏至五月終，十個油房九個空」的說法。此外，還有夏至趕逢在五月前期、後期的占候禁忌。
2、在江蘇吳縣，夏至日要慎起居，禁罵人，戒剃頭。
3、湖南部分地區，有「夏至有雷，六月旱；夏至逢雨，三伏熱。」的說法，故忌夏至日打雷下雨。如，湖南興寧，忌夏至日打雷，如果夏至日打雷，三伏天會乾旱。
4、在江蘇、浙江等地，夏至日禁忌坐門檻，俗信坐門檻就會患疰夏。
夏至要注意什麼？
夏季天氣炎熱，而且夏至時期正好處於仲夏，酷暑難耐，很容易使人感到疲乏無力，但在這種天氣裡是萬萬不可以臥床休息來緩解疲勞的。傳統醫學注重人體的「精、氣、神」。「氣」是維持生命延續的能源。因此，養氣將有助於提高生命的質量，益壽延年，老人們在夏季適當地躺臥休息或睡眠，可使肢體筋骨管腔竅之氣以及內在臟腑之氣充盈。
但是，如果經常躺著休息或睡眠，不進行肢體活動鍛煉，則會出現身體懶散，萎靡不振的症狀，時間一長必定會影響健康，尤其是年紀大的朋友。
老年人精力不濟，適當增加休息時間和次數是應該的，適可而止的睡眠對老人頗有益處，然而一味多睡或臥床不起，則會導致身體軟弱。因此，要順應「春夏夜臥早起，秋季晚臥早起，冬季早臥晚起」的規律，這對防病保健是很重要的。
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