1. 忌諱天暖天不冷，忌諱不下雪
民間流傳著諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。小寒的節氣意義追其根本還是主要講的是天氣氣溫的變化趨勢。小寒被認為是一年中最寒冷的時節，小寒之時，如若不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒。而在北方等氣候更為嚴寒的地區也是更為忌諱小寒天不下雪，如民諺「小寒大寒不下雪，小暑大暑田於裂」所說，在小寒節氣沒有下雪的話，意味著來年就會遇到大旱。二十四節氣對於天氣變化的預測對於農耕從業者來說是有着很重要的意義的。
2. 小寒前後忌諱天暖
古時人們沒有很先進的設備來顯示天氣的變化，而農耕為主的人們都以二十四節氣為參照標準，預知天氣的大概變化，進而做好一定的防備工作。按照通常的自然規律，來自北方的強冷空氣及寒潮來襲，天氣寒冷。如果此時天氣比較暖和，那麼大寒會更冷。

1. 注意防凍
小寒是低溫寒害較嚴重的一個節氣。
低溫寒害對越冬作物和亞熱帶經濟果木、牲畜等存在威脅，近期一定要作好防寒保暖工作。對受凍的果樹要進行補充水分，保持樹體內水分平衡，同時，要施薄肥，以調動根系的活力，凍壞的枝條要修剪；對凍傷的蔬菜要進行灌水、噴藥、施薄肥或葉面肥，被凍死的菜地，要及時改種韭菜等短期蔬菜，搶佔北方市場。
2. 適度鍛鍊
民諺曰：「冬天動一動，少鬧一場病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。」這說明了冬季鍛鍊的重要性。在這乾冷的日子裡，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在我們的精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為琐事勞神，心態平和，增添樂趣。
3. 戴帽子防寒
人們在生活中往往身上穿得十分厚實而忽視了頭部的防寒。其實，人的頭部和整個身體的熱平衡有著密切的關係。民間有「冬天戴棉帽、如同穿棉袄」的說法。在寒冷的條件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，體熱就會迅速從頭部散去。這種熱散失所佔的比例是相當大的。冬天在室外戴一頂帽子，其防寒效果也是非常明顯的。
4. 注意保持室內的通風性
室內為了保暖，門窗封閉較嚴，通風不良。這就使室內的氧氣進一步減少，常使人感到壓抑、胸悶。有很多人喜歡蒙頭睡覺，特別是冬季由於氣溫低，更是有人喜歡將頭、臉、口、鼻全都埋進被子。在室內空氣條件有限的情況下，這樣做會造成氧氣不足。