白露三候是哪三候？
我國古人將白露劃分為三候：一候鴻雁來；
二候玄鳥歸；
三候群鳥養羞。
白露三候象徵著什麼？
白露節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬的時節。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。玄鳥即燕子。可能是商的圖騰。傳說有娀氏女簡狄吞燕卵生了商的始祖契。＜山海經＞上說，玄鳥是一種四翅鳥類，羽毛呈淡黃色，喜食鷹肉，性暴戾，居於平頂山。《詩經》有：天命玄鳥，降而生商，宅殷土芒芒。
而「養羞」的解釋則是：儲藏食物。《逸周書·時訓》中說：「白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日羣鳥養羞。」朱右曾校釋：「養羞者，蓄食以備冬，如藏珍羞。」
白露即為典型的秋季氣候，容易出現口乾、唇乾、鼻乾、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀。簡單實用的藥膳、食療應該更為實用一些。適當地多服一些富含維生素的食品，吃些人參、百合、杏仁之類的東西。喝些清茶。另外，春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。但是，早晚溫差大就應該及時添加衣被，以免受寒。
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