1.穿著方面
不宜急於增加衣服，“春捂秋凍”是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為人體熱往外走之時，必有寒交換進去。早晚較涼，中午炎熱依舊，夜裡外出要注意增加衣服，以保護陽氣。
2.夜寢提示
夜裡睡覺應關好窗門，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。
3.室內方面
白天只要室溫不高不宜開空調。可多開窗使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期潮熱留在房內的濕濁之氣。也可適當養些花草或金魚，來維持空氣濕度的平衡。
4.防病提示
處暑期間，氣候變數較大，雨前氣溫偏熱，雨後氣溫偏涼，這樣濕熱的氣候是令人煩躁的，易引發人的風寒或風熱感冒，且時下正是流行性感冒的高發期，更需注意適當鍛鍊，提高自我的免疫力。
5.飲食方面
可吃清熱溫補、健脾祛濕的食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、胡椒之類食物；有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒一定要加溫；主食以吃精白面補氣為好，也可搭配些易消化的粗糧；喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆，補充血氣；喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。

處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。我國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。處暑以後，除華南和西南地區外，我國大部分地區雨季即將結束，降水逐漸減少，水稲成熟收割。