每逢中秋來臨，賞月談月便成為人們久談不衰的話題。追溯中秋賞月的來歷，據《長安玩月詩序》載：「秋之於時，後夏先冬；八月於秋，季始孟終；十五之夜，又月之中。稽於天道，則寒暑均，取於月數，則蟾魄圓。」也就是說，八月十五在秋季八月中間，故曰：「中秋」。有詩道：「明月四時有，何事喜中秋，瑤台寶鑑，宜掛玉宇最高頭；放出白豪千丈，散作太虛一色。萬象入吾眸，星斗避光彩，風露助清幽。」

遠古時代，生產力低下，人們抵禦自然災害能力有限。自五月初五（端午節）開始，人們就要經歷洪水、瘟疫等一百天的大難，許多人家妻離子散、陰陽兩隔。而到八月十五，能夠重新團聚的，理所當然值得慶祝一番了，於是就有了中秋節。
中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團圓的象徵，因此，又被稱為八月十五為「團圓節」。古往今來，人們常用「月圓、月缺」來形容「悲歡離合」，客居他鄉的遊子，更是以月來寄託深情。節日期間有祈求團圓的民俗，宋蘇軾有《水調歌頭》，早在宋代，人們就借月抒發「但願人長久，千里共蟬娟」的情感，賦予了中秋「祈盼團圓」的主題。後世中秋節的主要民俗活動都圍繞著「團圓」這一主題來進行，故中秋節又叫團圓節。

1、忌房事。每月十五，男女房事要注意。八月十五更是要謹慎當著圓月行房事，室外、野外更為禁忌。這一禁忌據說是從中國的傳統觀念說起，男屬陽，女屬陰，而每個月的初一和十五，是月廓虧空之時日。月屬陰，也就是所謂的陰虛，此時行房，對人身氣運大不吉。
2、野外活動要辟邪。這天野外活動的人，可以帶紅繩，或穿紅色內衣出門，禁忌做與鬼神相關的事情，因為這日，陰氣最盛。
3、身體虛弱的人要避月。正在生病、流過產或其他失意、運勢弱的人，當日以避月為好。
4、男子不叩拜月亮。清富察敦崇《燕京歲時記》：中秋節「惟供月時男子多不扣拜。故京師諺曰：男不拜月，女不祭灶。」俗謂月亮屬於太陽，月神嫦娥是女性。所以只能由婦女（包括女孩）拜月。
5、忌果餅不圓。中秋節全家應聚在一起吃月餅，月餅又稱為團圓餅，吃了能使全家不離散，為了團圓，祭月的果餅必須是圓的，即使把瓜果月餅切開來，也必須是月牙瓣的蓮花狀。
6、民間到了中秋，還有其他一些忌諱，比如不能用手指月亮，不能讓額頭被頭髮遮住等。