三伏天艾灸要幾天？
三伏天艾灸，稱為「三伏灸」，一般需要堅持三個療程，即初伏、中伏和三伏這三個區間。三伏灸每天灸一次，一次半小時左右。此外，三伏灸的每個療程一般從初、中、末伏的第一天開始。
注意事項：
1、艾灸每伏第一天為最佳。
2、午時前後是最佳調理時間。
3、調理期間忌煙、酒、油、辣。
4、調理期間也不宜多吃海鮮、鴨肉、鵝肉、苦瓜、西瓜等寒涼的食品。
三伏灸有什麼功效？
三伏天艾灸，有溫經通絡、升陽舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用。此外，還能增加機體的免疫功能，針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反覆感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風濕與類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。
三伏天艾灸要注意什麼？
一、艾灸前① 因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小窗門，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
② 飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
二、艾灸中
① 艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
② 艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
③ 艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
三、艾灸後
① 艾灸完半小時內，不可以用冷水洗洗手臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
② 艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
③ 艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
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