苗族三月三的傳統節日是什麼？
苗族三月三，又被稱為「挑葱節」，是從苗族古老的男女青年戀愛節日演化而來。據傳每到三月三這天，男男女女以挖野蔥為名聚集在一起在山坡上親親愛愛，邊挖野蔥邊說話邊唱苗歌，習俗一直延續至今。這一天苗族姑娘都會穿著盛裝，來到一個固定的地方展示她們的美麗。小伙子們也等著這一天，他們有機會認識很多姑娘，和她們對歌，如果相互喜歡的話，馬上就可以拉回家去。所以歌會散了之後就可以看到很多男男女女拉拉扯扯的。
苗族三月三吃的米飯叫什麼？
五色團圓飯；苗家過「三月三」，晚餐是先吃飯後喝酒。而且吃的是五色團圓飯。過去，苗家蔣、李、鄧、盤、趙五姓，為了抗拒和防禦災害，三月初三黃道吉日結拜金蘭，發誓天南地北，走到哪裡都是患難與共一家人。以紅、黃、藍、黑、白五色分別代表五姓兄弟。這天吃五色飯是為紀念先祖手足深情，象徵著苗族人民目標一致，永遠團結向前（也有些地方說是七兄弟，包含陳、馬兩姓，這天是吃七色飯）。
苗家「三月三」，不僅吃五色飯，而且餐桌上的山珍海味十分豐盛。「三月三」前夕，準備工作比過春節還繁忙、緊張，男人要下河抓魚、摸蝦，上山狩貓，捉禽打獸，女人要趕緊採青，舂米，將採回來的楓樹嫩葉、辣椒葉、必機草、黃姜塊，分別加工泡製成紅、黃、藍、黑色的乳汁。三月初三那天，將這些有色的乳汁分別放在鍋裡加濕，抖米染色，白米為原白色，按不同色彩分別裝入蒸籠裡猛火蒸熟。上桌時，每碗都必同盛五色飯，看上去碗碗五色，象映山紅葉蕾，似蓮包綻艷，多姿多彩，香醉撲鼻。「為了紀念先祖患難情，『三月三』祭禮不忘。」什麼都要五色，缺一則不孝、不尊。如人頭上戴的錦汁五彩繽紛，腰間扎的是五條彩帶，粉槍隊、弩手隊也是五人組成。桌上不僅是五色飯，連山珍也是五種，海味也有五類，炒的、炸的、燉的、湯的、白切的，足足五色俱全。象徵性的吃飯過後酒來了，從此「三月三」團圓飯進入高潮。
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