在辦公室中，增加身體與環境接觸時的穩定感，就等於提高了你的工作效率。採光越接近自然，越容易調動人體基因，使其調整成最佳狀態。
辦公室很難做到處處都有自然光，即使是四面都有大玻璃窗的辦公室，也不見得人人都能分到靠窗的位置，即使坐在窗邊，假如角度不好，陽光從背後照在電腦屏幕上，反而不利於工作。現在我們可以用一些人工的方法來彌補。
人工補光，以盡可能模擬自然光為好。由於日光燈光度明亮、價格便宜、用電節省，辦公室內多半使用日光燈照明，但日光燈會有肉眼看不見的閃爍。造成慢性視力損傷，所以最好多盞日光燈同時使用，以減少對眼睛的傷害。另外，日光燈色調偏冷，可以在桌面放置一盞小台燈，既可彌補日光燈的照明死角，又能增加視覺上的暖和效果。

第一：向南的一面若能設窗，則可盡量設大型窗台，或者落地窗更好。平常不用拉窗帘，讓陽光照射進來。
第二：若南面實在無法開窗，則可在南面牆上設一裝飾性壁爐。
第三：南方屬火，木能生火，可在窗邊、爐上或爐邊多放置綠色植物，可以帶動生氣。
第四：朝北的窗要開大以利採光，但最好是氣密窗以防冬天寒風。
第五：居室的燈光照明要足夠，以驅除陰暗感。
第六：裝修色調不要用冷色調，要多用暖色調，以免家居活動時感覺寒冷。