一、天貺節：據史書記載，小暑前後正好是六月初六日「天貺節」，「貺」即「賜」，即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜「冰麨」和「炒面」之因，故稱天貺節。
二、祭祀五穀大神：據說，有些地方有祭祀五穀大神的習慣，用意與祭天、祭地相同。這體現了先民良好的感恩傳統：豐收固然有自己的心血在裡面，也是靠着大自然的風調雨順以及祖先的保佑，才得以實現。
三、晒書畫衣物：小暑這天寺廟會晒經書、法器，老百姓則晒書、晒衣服等等習俗，民諺有雲：「六月六，人晒衣裳龍晒袍」，「六月六，家家晒紅綠」。「紅綠」就是指五顏六色的各樣衣服。
四、小暑嘗新：在小暑這一天，人們會品嚐最新收穫的糧食，並舉行一系列重要的祭祀儀式，表示對大自然以及祖先的感恩。據說「吃新」通「吃辛」，是小暑節後第一個辛日。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說。
五、給牛改善飲食：在山東地區有給牛伏日煮麥仁湯給牛喝的習俗，據說牛喝了身子壯，能幹活，不淌汗民謠：春牛鞭，舐牛漢（公牛），麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。

龍宮晒龍袍
「六月六」相傳這是龍宮晒龍袍的日子，因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽關輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同的選擇這一天「晒伏」，就是把存放在箱櫃裡的衣服晾到外面接受陽光的暴晒，以去潮，去濕，防霉防蛀。
百索子撂上屋
相傳傳天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸，一年中只有「七月初七」這一天可以相會。但在他們中間卻橫阻著一條銀河，又沒有渡船，怎麼辦呢?所以六月六這一天，天下的兒童多要將端午節戴在手上的「百索子」撂上屋讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座象彩虹一樣美麗的橋，以便牛郎和織女相會。
白龍歸家日
相傳這一天是「小白龍」回家的日子，因為「小白龍」犯了天條，被龍王父親囚禁在很遠的一個小島上，失去了行動自由。唯有六月六這一天，龍王恩準其回家探母。「小白龍」由於探母心切，所以一路上晝夜兼程，帶來了驚雷閃電，狂風暴雨。